Аз тези дни хората прекарват все повече и повече време Председател, Ако прекарвате всеки ден часа в седнало положение на бюро и използвате компютър с удобен и поддържащ офис стол, е от решаващо значение. Животът на съвременния човек е доминиран от седящото положение, така че трябва да сте сигурни, че сте сигурни и удобни, когато работите на бюро цял ден. Тази позиция създава стрес за гръбначния стълб. За да избегнете проблеми с гърба, оказването на подкрепа на ергономичен офис стол може да спомогне за насърчаване на добра поза и за предотвратяване на бъдещи проблеми или болка. Инвестирането на добър офисен стол може да ви спести от болки в гърба. Ще можете да се насладите повече на часа, които прекарвате на работното си бюро, и да релаксирате след работа. Въпреки че най-добрият ергономичен офис стол не може да премахне болката в гърба, това е една от най-важните стъпки за намаляване на болката в гърба.
Най-често срещаните здравословни проблеми сред служителите в офиса са: главоболие и проблеми със концентрацията, болка в областта на врата и раменете, болки в гърба и гръбначния стълб, проблеми с таза), болка в бедрата, болки в колената и телетата.
За да намерите офис стол, който се вписва, трябва да си зададете няколко въпроса. За истински комфорт, започнете, като определите как ще използвате офис стола. Офисните столове разполагат с различни механизми, които контролират ъгъла на наклона, опънатостта на напрежението и различни други контроли за офис столове. В зависимост от това колко време сте в стола си и какво правите, докато седнете на бюрото си, тези функции могат да направят огромна разлика дали сте седнал удобно или не. Ако искате да знаете повече четене за непрекъснатост …
Можете да предпочетете някои по-добре от други, но да вземете някои съвети, преди да си купите стол!
Какво е ергономичен стол?
Не всеки знае колко ергономично означава, но стига до точката, в която всеки знае "ергономичен стол", е по-добър от обикновения стар стол.
И така, какво е ергономичен стол?
Ергономиката е изследване на оборудването, проектирано с хора, което има за цел да намали умората и дискомфорта на оператора. По-конкретно, ергономичният стол трябва да бъде високо регулируем, включващ не само копче за спускане и повдигане на стола, но регулируемост в обратния наклон и височината на облегалката. Ергономичният стол трябва да има здрава рамка, много опора, особено в областта на лумбалната област, и подложката, която има някои дарява и поддържа тялото ви, без да губи форма. В заключение, ергономичният стол е стол, който осигурява комфорт на седалката и назад към потребителя.
Ергономичният офис стол трябва да помогне за увеличаване на облегалката на гърба и шията, за да се подобри позата и да се предотврати нахлуването. Служителите често изпитват болки в гърба, тъй като седят в столовете си за дълги периоди от време. Това увеличава стреса в гръбначния стълб, врата, ръцете, раменете и краката, както и в различни мускули. Столът, който не е ергономичен, може да влоши съществуващите условия.
Има много видове ергономични столове, които могат да се използват в офиса. Нито един тип не е задължително най-добрият, но има някои неща, които са много важни, за да търсите в един добър ергономичен офис стол. Тези неща ще позволят на отделния потребител да накара стола да работи добре за неговите специфични потребности.
Какви функции трябва да има добър ергономичен офис стол?
Височина на седалката
Височината на седалката трябва да се регулира лесно. Пневматичният лост за настройка е най-лесният начин да направите това. Това позволява на потребителя да има краката си на пода, бедрата хоризонтални и ръце, дори и с височината на бюрото.
Ширина и дълбочина на седалките
Материал за седалката.
Материалът на седалката и гърба на ергономичния офис стол трябва да има достатъчно подложки, за да бъде удобно да седи за продължителни периоди от време. Да имаш кърпа, която диша, е за предпочитане пред по-твърда повърхност. Пропуснете кожата. Дишащата тъкан ще бъде по-добра от всеки по-твърд материал. Уверете се, че има достатъчно подложки, за да бъде удобно за дълги периоди от време. Платното тапицерия не е толкова лесно да се почисти, колкото винила, а кърпата покрита с пяна има потенциал да приютява прахови акари. Въпреки това виниловият или кожени покрития не дишат толкова лесно, колкото платното, което може да предизвика дискомфорт след продължително седене. Платът е ключът към издръжливостта на стола. Потърсете пропусклив материал, който диша, подобно на материала от пластмаса Pellicle в стола Aeron на Херман Милър, който съответства на тялото. Ако искате да намерите повече информация за местата за сядане, можете да прочетете повече тук.
Лумбална подкрепа.
Поддържането на долната част на гърба в ергономичния офис стол е много важно. Лумберната част на гръбнака има крива навътре и седи за дълги периоди без подкрепа за тази крива има тенденция да доведе до охлузване (което изравнява естествената крива) и затруднява структурите в долната част на гръбначния стълб.Ергономичният стол трябва да има лумбална настройка (както на височина, така и на дълбочина), така че всеки потребител да може да се погрижи за вътрешната крива на долната част на гърба.
Облегалката.
Облегалката на ергономичния офис стол трябва да е широка от 12 до 19 инча. Ако облегалката е отделена от седалката, тя трябва да бъде регулируема по височина и ъгъл. Тя трябва да бъде в състояние да поддържа естествената крива на гръбначния стълб, отново със специално внимание към правилната подкрепа на лумбалния регион. Ако офис столът има седалката и облегалката заедно като едно парче, облегалката трябва да може да се регулира в ъгъла напред и назад, като има механизъм за блокиране, който да я предпази от прекалено назад, след като потребителят определи подходящия ъгъл.
Подлакътници.
Регулируемите подлакътници са най-добри, тъй като позволяват на ръцете на потребителя да се отпуснат и да се отпуснат на правилната височина. В зависимост от вашия работен стил и изисквания, може да не се нуждаете от подлакътници на вашия офис стол, тъй като те могат да ви попречат, докато се движите. Те трябва да позволяват на ръцете на потребителя да се настанят удобно, а раменете да се отпуснат. Лактите и долните рамене трябва да лежат леко, а предмишницата не трябва да са на подлакътника, докато пишете.
Въртящ.
Източници: Степли и гръбначно здраве
